ถามบ้างครับ ตอนนี้อยากเอาห่วงยางออกจากตัวให้เลี้ยงจริงๆ แต่ไม่อยากมี 6 pack เพราะจะเอาไว้แต่ง Cosplay Crossdress เท่านั้น

ผมก็คุมอาหารมาตลอด ออกกำลังกายก็วิ่งอย่างเดียว คือรู้สึกว่าร่างกายทนทานขึ้นเยอะเลยนะครับ แต่พุงมันก็ไม่หายไปซักที เลยอยากรู้วิธีการออกกำลังกายที่เน้นพุงจริงๆ เคยไปลองดูตาม Clip Youtube ต่างๆแล้วลองทำตามก็ไม่เห็นผลซักทีครับ ยังงงอีกว่าการวิ่งมันช่วยลดพุงจริงๆเหรอ