[Link]

เข้ามาให้กำลังใจ จขกท. ครับการรักษาอาจจะใช้เวลานานแต่ก็ต้องอดทนจนกว่าจะถึงวันที่หายดี
จขกท.เห็นบอกว่ายาแรงเกินไปขนาดตื่นมายังง่วงๆเลย ลองไปปรับยาดูไหม บอกหมอว่า ขอตัวยาที่มันแรงน้อยกว่านี้เพราะไม่สามารถทำกิจกรรมอะไรได้เลย
เพราะผมเคยมีประสบการณ์ หมอแต่ละคนจะจ่ายให้ไม่เหมือนกันแล้วแต่คน เราก็ต้องสังเกตุตัวเองด้วยว่ายาตัวนี้มันทำให้เราดีขึ้นจริงๆหรือเปล่า ถ้าไม่เปลี่ยนยาก็เปลี่ยนหมอเลยก็ได้
และอีกปัจจัยหนึ่งที่หากสามารถเปลี่ยนแปลงได้ก็ควรเปลี่ยนคือ สภาพแวดล้อม ผมเองก็ไม่รู้ว่าสภาพแวดล้อมที่ทำงานเป็นอย่างไรนะ ต้องเจออะไรบ้าง การหาหมอมันช่วยได้ระดับหนึ่งแต่ถ้าเรากลับหาสภาพแวดล้อมเก่าที่เราคิดว่ามันคือตัวต้นเหตุมันก็ไม่ต่างอะไรกับการที่เราหายเป็นหวัดแล้วกลับไปตากฝนอีก เป็นหวัดก็ไปหาหมอ แล้วไปตากฝน มันเหมือนวนลูปอะครับ
เหมือนที่คุณ marcust บอกอะครับเมื่อก่อนสภาพแวดเล้อมการทำงานของพี่แกค่อนข้างหนัก ทำให้ไม่มีเวลาจะพักผ่อน พอช่วงเศรษฐกิจไม่ดีก็มีความสุขมากขึ้น เพราะเหมือนได้เวลาพักผ่อน
หรือ บางคนอาจจะเปลี่ยนงานแล้วชีวิตก็ดีขึ้นแม้ว่าเงินเดือนอาจจะน้อยลง ทั้งนี้มันขึ้นอยู่กับความชอบลักษณะงานด้วย
ผมเคยอ่านในพันทิปมา มีคนตั้งกระทู้ว่า หาทำงาน 6 วันหยุดวันเดียวพวกคุณเอาไหม คนส่วนใหญ่ก็ไม่เอากันหรอกครับแม้จะได้เงินเดือนที่มากขึ้น ไม่ใช่เพราะว่าขี้เกียจแต่พวกเรารู้ลิมิตของตัวเอง ไม่งั้นคงไม่มีความสุขกับการใช้ชีวิตเป็นแน่แท้
ช่วงนี้ก็ถ้าเครียดอะไรก็อยากให้มาระบายลงในนี้ก็ดีนะ เหมือนเอาภูเขาออกจะอก

อัปเดทหลังหาหมอหน่อยครับ
อาการมันมั่วไปหมดแล้วผมก็สับสนด้วย เลยต้องจดลิสต์ ไปบอกหมอเลย ว่ายามันแรงไปตื่นมาแล้วยังง่วงอยู่

เล่าเรื่องเล่นเกม-ชีวิตผมให้ฟังก็ได้ คือผมทำงานดูแลหอพัก และเปิดร้านของชำด้วย ปกติผมจะตื่นลงมา9:00 แล้วเปิดคอมพ์ เล่นเกมยิงยาวไปถึง สี่โมงเย็นเลย
คราวนี้ก่อนหน้านี้ผมไปฟิตเนตแล้วสวิทต์บ้าพลังมันเกิดขึ้นมาทำให้กล้าไปวิ่ง 10กม. 21 กม. หลายกิจกรรมมากจน ครั้งสุดท้ายผมขับรถไปวิ่งที่โคราชคนเดียวก็ไปได้ ทั้งๆที่เมื่อก่อนเป็นคนเก็บตัวมากๆ
แล้วผมก็มีกิจกรรมไปเที่ยวเสาร์ อาทิตย์ ดึกๆก็ไป ถ่ายรูปกิจกรรมแสงสีที่ ไอคอนสยามก็ไปคนเดียว เหมือนตัวผมมันลิงโลดจนฉุดไม่อยู่ มีพลังมหาศาลเลย แต่มันเป็นอาการที่เรียกกันว่า manic episode ของโรคไบโพล่าร์ ที่จะร่าเริงตื่นเต้นผิดปกติ ชอบซื้อของไม่ยั้งคิด วันที่ 11เดือน11 ผมซื้อของมาเยอะแยะเลยมีมากองไม่ได้ใช้ก็มีน่ะครับ เดี๋ยวมาต่อ

พอจบกิจกรรมวิ่งที่โคราช ผมรู้สึกว่าพลังมันหมดไปแล้วมาพิจารณาตัวเองดูว่าทำไมเรากล้าปล่อยคนอื่นในบ้าน อยู่คุมร้านได้โดยเราไปคิดเสียใจ ผมมานั่งไม่เปิดคอมพ์แล้วดู พ่อ, อาอี๊ ทำงานหนึ่งวันเต็ม เลยรู้สึกว่า ที่ตัวเองเล่นเกมมาก็ไปมันกินแรงคนอื่น และผมก็เลยจะอยู่ขายตามเวลาเขาบ้าง

สองสามวันแรกมันก็อยู่ได้(ผมกินยาตัั้งแต่ตอนที่รู้ว่าตีวเองเป็น manic นะครับ เพราะรู้สึกตัวเองเลยไปหาหมอจิตแพทย์ที่เคยรักษาโรคนอนไม่หลับตอน แม่ผมป่วย(เสียชีวิตด้วยมะเร็งเต้านมปลายปีที่แล้ว) ผมก็เป็นซึมเศร้ามาก่อน แต่ตอนเป็น manic หมอเขาก็ไม่ปรับยาให้ ผมก็คึกอยู่หลายเดือนเลย จนมาทำงานบ้าน,งดเล่นเกมเนี้ยแหล่ะ

พอหลายๆวันเข้าที่ผมทำงานผมก็มาบ่นต้นกระทู้นั่นแหล่ะและ อาการมันเหมือนถอนยาการเล่นเกมส์ คือโหยหาความตื่นเต้นมากแล้วไม่ได้เล่น แถมงานมันก็เหนื่อยตัวเหม็น ไปเราก็เบี้ยวไม่ไปฟิตเนต จากไปทุกวันเป็น สองวัน/สัปดาห์ ก่อนนี้เคยออกไปตอนสองทุ่มถึงสี่ทุ่มด้วยแต่ มาเปลี่ยนเวลาไปตอนบ่ายมันก็โดนตัดกำลัง ด้วยแดดร้อนๆไปแล้วเลยไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย

ความซวยมันเกิดที่ depress episode มันก่อตัวขึ้น คิดมากคิดไม่รู้จบ ว่าต่อไปถ้าอยู่ตัวคนเดียวจะอยู่ได้ยังไง ทำอะไรไม่เป็นตั้งหลายอย่าง แล้วผมก็นอนไม่หลับ ที่มาบ่นรอบสองว่าเลิกเกม 100%นั่นแหล่ะ

คราวนี้ปกติผมจะโจ้คอมพ์ 9:00-16:00 ได้ทุกวัน จนผมมานั่งที่โต๊ะคิดเงินเองแล้วรู่ว่าตัวเองหัวช้า ความจำ สมาธิสั้นลงมาก ผมนั่งนิ่งๆได้ไม่ถึงสิบนาทีจะเกิดอาการตัวเกร็ง ปวดเมื่อยไปทั้งตัว แล้วผมจะบอกพ่อว่าผมไม่ไหวแล้วไปนอน ลูปนั่งทำงาน เครียด ตัวเกร็ง นอน มันอยู่แบบนี้มาสองสัปดาห์ จนผมตัวแขนขาเปลี้ยไปหมดเลย -(อันนี่หมอบอกว่า เป็นไปไม่ได้ที่คนจะนั่งเฉยได้นานๆให้ หาอะไรอ่าน เล่นเกมส์อักษรไขว้ บริหารมือก็ได้ ) เท่าที่คิดจริงๆผมก็หาเวลาระหว่างวันที่มันลูกค้าน้อยเล่นเกมได้แต่ มุมมองคนที่บ้านจะมองผมไม่ดีเพราะเราบอกเราจะเลิกเล่นไปแล้ว ถ้าเล่นอีกแล้วติดลมเกินไปมันก็ไม่ดี

ตอนนี้พี่ชายผมก็มาปรึกษาด้วยและเขาสั่งหนังสือให้อ่าน Just one thing เขาบอกว่าสมองมันจะสร้างเส้นทางที่ใช้บ่อยไว้ ถ้าผมเล่นเกมส์ มันจะกระตุ้นสมองส่วนนั้นมากไปทำให้อารมณ์ ฉุนเฉียว ใจร้อน ลุกลี้ลุกลน ทำไม่ยั้งคิด ซึ่งมันไม่เหมาะกับอาชีพผมที่ต้องเจอลูกค้า, ลูกหอ ผมเลยไม่ค่อยอยากเล่นแบบมากๆแล้ว เวลาทำงานเลยต้องหางานอดิเรกอื่นทำ อย่างอ่านหนังสือ ให้เปิดใจเอาสมองส่วนอื่นที่จำเป็นกับสังคมเช่นความใจเย็น ความเห็นอกเห็นใจ มาใช้มากกว่าการเอาชนะแบบเล่นเกม

หลังหาหมอล่าสุดนี้ลิสต์ อาการผมยาวเป็นหางว่าวเลยจากเดือนก่อนไปบอกแค่ว่า คิดว่าตัวเองเป็น mania หมอให้ยามานอนให้หลับก็จบ ต้องจบให้หมออ่านเลย ว่าซึมเศร้ารุนแรง กินยาก็นอนไม่หลับ หมอเลยให้ยาใหม่แล้วบอกว่า ยารุ่นก่อนมันมีผลข้างเคียงทำให้กล้ามเนื้อเกร็งง่าย Halohepidol แล้วสั่งบอกว่าอย่าไปหยุดยา Clonazepam เอง (คือวันแรกๆไปกิน1 mg แล้วรู่สึกง่วงนอนเลยเอายาเก่า 0,5 mg มากินแทน)

งวดนี้ได้ยาclonazepam กับยาปรับอารมณ์ ตัวใหม่ซึ่งผมก็ไม่รู้จักนะ แต่รู้สึกตื่นเช้ามาแล้วมีความสุขขึ้น แต่เมื่อวานผมก็เจอเหตุการณ์สะเทือนอารมณ์อีก เดี๋ยวเล่าให้ฟังอีกถ้าว่างพิมพ์

แยกมาเล่า ช่วงที่เป็นลูป นั่ง เครียด ตัวเกร็ง นอน อาอี๊ ผมแกมาข่วยทำงานบ้าน พวกกวาดบ้าน ถูบ้าน ซักผ้า ทำกับข้าวให้ ผมเลยมีภาระไม่มาก แต่เมื่อคืนแกปวดเข่าจนเดิน,ยืนไม่ได้เลย ไอ้ผมก็สติยังไม่สมประกอบก็ต้องมาดูแลแก อีก ก้าวเข้าห้องน้ำไม่ได้เลยทีเดียว เมื่อคืนอาอี๊ผมนอนเตียงที่ผมหลบนอนตอนตัวเกร็งนั่นแหล่ะ
ผมคิดในใจว่าคราวนี้กูซวยแล้วได้ใช้หนี้คนแก่ตอนนี้แหล่ะ แต่ผมก็ไม่ทุกข์มากนะเพราะ ยามันกดอารมณ์ ไว้เป็นเฉยๆ

มันเป็นอาการเกี่ยวกับทางสมองหรือเปล่าครับ ถ้าใช่ ลองหาเวลา นัดทำ MRI ดูสักทีก็น่าจะดีนะครับ
หมอได้แนะนำให้ไปทำไหมครับ? หรือบอกว่าไม่เกี่ยวกัน ไม่จำเป็น

ยา Haloperidol มันทำให้เกิด extrapyramidol tract symptom น่ะครับ
ทำให้ตัวเกร็ง คอแข็ง เกร็ง

ต้องใช้พวก Benzhexol ช่วย

ระวังปวดหัวหนักๆ จะเจอภาพหลอนได้นะ เป็นมากี่ปีแล้วละ อย่าหักโหมเล่นเกมมาก

ดูเหมือน จขกท.จะเจออะไรประเดประดังเข้ามาเยอะทีเดียว
อ่านเเล้วเหมือนหนังฉายซ้ำชีวิตของผมช่วงที่เคยซึมเศร้าอยู่ไม่น้อย ขอให้กำลังใจต่อไปครับ

เเนะนำให้อีกอย่างครับ ลองหานิยายเรื่องยาวๆ เนื้อหาสบายๆ มาอ่านบ่อยๆ
ช่วงที่ซึมเศร้าผมทำตามคำเเนะนำของ นายเเพทย์.ประเสริฐ คนเขียนคอลัมน์ 'การ์ตูนที่รัก' ในนสพ.มติชน
เขาเเนะนำว่า การอ่านหนังสือดีๆจะช่วยเปลี่บนเเปลงสมองเราได้มาก ลองทำตามก็ช่วยได้เยอะจริงครับ

อัฟเดทหน่อยนะครับ ตอนหลังๆนี้ผมใช้คอมพ์ ,มือถือน้อยมาก

จะถึงนัดหมอวันจันทร์นี้แต่ผมว่าจะไม่ไปตามนัดละ เพราะแบ่งยากินไว้เหลืออยู่ เสี่ยงติดหวัดอีก

ตอนนี้ผมรู้สึกขี้เกียจมาก ทำงานแล้วรู้สึกเป็นภาระ ไม่มีความสุขเลย และตอนนี้ไม่เคยหลับสนิทเลย รู้สึกสุขภาพเสียมากๆเลย

ไม่ขี้เกียจใช้ชีวิต แต่ขี้เกียจมีชีวิต เบื่อการเวียนว่ายตายเกิด เกิดแก่เจ็บตาย แนวนั้นมากกว่า

เป็นไปได้ ก็ไม่อยากเกิดมาอีก😁😁