Menu
[--mobilemenu--]
บราวเซอร์ของท่านไม่สนับสนุนหรือปิดการใช้งาน javascript ซึ่งจะไม่สามารถใช้งานไซต์บางส่วนเช่นการเข้าลิ้งค์ หรือโพสข้อความได้ตามปกติ, กรุณาเปิดการใช้งาน javascript เพื่อที่จะใช้งานเว็บ gconhubม หากมีปัญหาในการใช้งาน หรือต้องการสอบถามเพิ่มเติม กรุณาติดต่อ [email protected] หรือ [email protected]
ทำไมเค้าถึงมี ค่านิยมว่า อ้วน ไม่หนักหัวใคร อ้วนที่ตัวเอง ทั้งๆที่

<<
<
1
2
3
4
5
Reply
Vote
# Mon 8 Nov 2021 : 8:26PM

zefirozh
member

Since 21/2/2006
(2387 post)
[Link]
ประมาณนาทีที่ 45 ครับ ประเด็นนี้เลยแต่แบบฮาๆ ครับ
[Edited 3 times zefirozh - Last Edit 2021-11-09 01:13:01]


# Mon 8 Nov 2021 : 9:18PM

Godzeus
member
หม้อดีตีแล้วฟิน
Since 2012-12-04 21:26:30
(4007 post)
ไปอ่าน ของ Sorrowkung แล้วผมกลัวมากเลยครับ

# Tue 9 Nov 2021 : 11:47PM

khum
member

Since 18/5/2006
(2883 post)
อยากรู้ครับ มีใครผอมบ้าง
แบบผอมจริงๆเลย แห้งๆอะครับ

อยากสอบถามไฟล์สไตล์ วันหนึ่งทำอะไรบ้าง
อาหารการกินยังไง

คือผมแค่อยากผอมแห้งๆ
ไม่ได้อยากมีกล้าม มีsixpack หรือ หุ่นสวยๆ ไม่ได้อยากหัวใจแข็งแรง ไม่ต้องการสุขภาพดี

ดูพวกโค้ช เอะอะ เพิ่มกล้าม เอะอะ คาร์ดิโอ
โคตทรมาน โคตเหนื่อย ผมทำไม่ได้ครับ
View all 2 comments >

# Wed 10 Nov 2021 : 6:04AM

marcust
member

Since 22/9/2008
(8312 post)


โครงสร้างมีผลต่อการกินแน่นอน. พวกแรกกินยังไงก็ไม่อ้วน สุดท้ายเป็น สกินเนอร์ แฟต ออกที่พุง ตรวจสุขภาพ เจอไขมันเกิน แต่ก็ไม่อ้วน

พวกสุดท้ายอ้วนง่ายมาก ลดยาก ควบคุม น้ำหนักยาก ต้องงดแป้ง

จริงๆ เสียเวลาเล่นเกมส์ วันละ 30 นาที ควบคุมอาหาร ก็หุ่นดี (อาจไม่ผอม) ได้ครับ

ไม่ต้องไปยิมด้วย เสียเงินค่าอุปกรณ์ 2-5 -พันบาท หากอยากหุ่นเท่ห์ ไม่เสียเงินเลยก็ได้ แต่จะไม่บึ๊ก

ผมลดจาก 83 มา 77.5 (นน นิ่งแล้ว) fat 18 % เอว 34 (จาก 36) เสื้อผ้าลดไปไซด์นึง ใช้เวลา 40 วัน คุมแค่ 1,700 kcal + ตื่นตี 5 มาออกกำลังกาย วันละ 30 นาที แค่นนี้ครับ

หากอ้วนกว่าผม (ผมเคยออกกำลังกายแต่หยุดไปปีนึง กินอย่างเดียว) ลดเร็วกว่า แถมสร้างกล้ามได้อีก ระหว่างลดด้วย
[Edited 2 times marcust - Last Edit 2021-11-10 06:13:46]
View all 7 comments >