ไม่น่าเชื่อว่าร่างกายยังกลับไปรู้สึกเหมือนตอนม.หกได้ ตอนนั้นหกโมงเช้าก็ตื่นไปเตะบอล ไปโรงเรียนช่วงเช้าก็ต้องมีซักวิชาที่โดดไปเตะบอล

ช่วงบ่ายก็เหมือนกัน เลิกเรียนก็ไปเตะบอลกับกลุ่มเพื่อนที่โรงเรียน ช่วงสองสามทุ่มก็ไปเตะบอลกับกลุ่มเพื่อนแถวบ้านปิดท้ายอีกที

เป็นแบบนี้ทุกวันไม่เคยเหนื่อย ไม่เคยล้า


เลิกปั่นเกมมือถือสามสิบสี่สิบเกมแล้ว(ไม่ปั่นนะแค่ล็อกอิน><) มีเวลาว่างเหลือเฟือ ค่อยๆออกกำลังกายมาสองเดือน จากเบาไปหาหนักจนตอนนี้รู้สึกดีสุดๆ

ร่างกายเหมือนย้อนกลับไปหลายปี ผมอยากหนัก 59-60 ไปจนแก่นะ เงื่อนไขก็แค่ออกกำลังกายทุกวัน ห้าปีก่อนหน้านี้เป็นโรคจิตปั่นเกมมือถือเลยไม่สะดวก

แต่ตอนนี้ไม่มีอีกแล้วเงินเติมเกมก็ไม่มี คงไม่กลับไปปั่นอีกแน่นอน


ประกอบกับสุดยอดสูตรโกงของชีวิต




ที่ 40 นาที ต่อ ประมาณ 500 แคล ที่ไม่ได้รู้สึกลำบากอะไรเลย เล่นเกมไปดูหนังดูซีรี่ย์ไปก็คุมน้ำหนักได้เป้ะ ตอนนี้ทำวันละสามรอบ 1500 แคลได้สบาย

เช้า เย็น และดึก แต่จริงๆวันละรอบก็เพียงพอแล้ว


ที่แฟนกับแม่ยายเคยทำข้าวให้ผมกินมื้อละเกินห้าทัพพีมาหลายเดือนจนน้ำหนักผมพุ่งก็เคลียร์กันแล้วว่าผมขอกินของผมเองแบบเดิม

ผมเป็นมังนมไข่มาหลายปีความอยากอาหารเกินจำเป็นไม่มีอยู่แล้ว ถ้าผมหากินของผมเองยังไงน้ำหนักก็ไม่มีทางถึง 70

ตอนนี้ก็ตั้งเป้าจะลดให้เหลือ 59-60 แล้วก็คงไว้ไปตลอดจนแก่เฒ่า