Menu
[--mobilemenu--]
บราวเซอร์ของท่านไม่สนับสนุนหรือปิดการใช้งาน javascript ซึ่งจะไม่สามารถใช้งานไซต์บางส่วนเช่นการเข้าลิ้งค์ หรือโพสข้อความได้ตามปกติ, กรุณาเปิดการใช้งาน javascript เพื่อที่จะใช้งานเว็บ gconhubม หากมีปัญหาในการใช้งาน หรือต้องการสอบถามเพิ่มเติม กรุณาติดต่อ [email protected] หรือ [email protected]
มามะ มาออกกำลังกายกันครับ เพื่อสุข��าพ รูปร่างที่ดีขึ้นคือของแถม

Reply
Vote
# Thu 29 Dec 2016 : 7:17PM

oniman
member

Since 16/5/2006
(584 post)
ตอนนี้วิ่งวันละ 12 กิโล อาทิตย์ละ 5วัน คุมอาหาร6วัน ปล่อยฟรี1วัน เอวกับน้ำหนักไม่ลดมาสองอาทิตย์
ควรหนีคาร์ดิโอกับไปเล่นเวทต่อเลยดีมั้ยครับ

Reply
Vote




2 online users
Logged In :