มามะ มาออกกำลังกายกันครับ เพื่อสุข��าพ รูปร่างที่ดีขึ้นคือของแถม
Reply
Vote
View all 4 comments >
Fri 10 Mar 2017 : 4:38PM
member
Since 15/2/2009
(15368 post)
Tue 14 Mar 2017 : 1:07PM
member
Since 2014-05-28 09:05:33
(1459 post)
ชลบุรีเองนะครับ ตื่นเช้ามืด ขับไปยังทันเลยถ้าวิ่งสายๆ
แต่ผมว่าต้องฝึกซ้อมหนักอยู่นะครับ มี 20+ ด่าน
แต่ละด่านถ้าทำไม่ผ่านมีทำโทษด้วย เห็นว่าส่วนใหญ่จะเป็น 30 set Burpees ถ้าไม่ผ่านทั้งหมด ไม่โดนไป 600 กว่า sets เหรอ
แต่ผมว่าต้องฝึกซ้อมหนักอยู่นะครับ มี 20+ ด่าน
แต่ละด่านถ้าทำไม่ผ่านมีทำโทษด้วย เห็นว่าส่วนใหญ่จะเป็น 30 set Burpees ถ้าไม่ผ่านทั้งหมด ไม่โดนไป 600 กว่า sets เหรอ
[Edited 1 times Pan-Pedrita - Last Edit 2017-03-14 13:09:37]
Tue 14 Mar 2017 : 4:23PM
member
Since 15/2/2009
(15368 post)
Thu 16 Mar 2017 : 9:31AM
member
Since 2014-05-28 09:05:33
(1459 post)
Reply
Vote
Popular Thread
2 online users
Logged In :
Logged In :
member
Since 2014-05-28 09:05:33
(1459 post)