เฟซบุ้คกลุ่มออกกำลังเพื่อลดหุ่นเป็นแหล่งรวมคนเสียสติที่ใหญ่มาก ทุกครั้งที่มีคนถามเรื่องใด ๆ จะมีคนแนะนำแบบสุดหลุดโลกเสมอ เช่น

เล่นแล้วเจ็บข้อเจ็บกล้ามเจ็บหลัง?
สิ่งที่ควรทำ: พัก หาหมอ
แต่คำตอบที่มักเจอ: เล่นซ้ำไปเลยครับ ผมก็เคยเจ็บครับเล่นซ้ำไปหลายเท่าเลยเดี๋ยวจะแข็งแรงขึ้น

กินเหล้าจะลดน้ำหนักได้ไหม?
สิ่งที่ควรทำ: ลด งด
แต่คำตอบที่มักเจอ: กินไปเลยครับ ผมกินวันละ 4 ขวดกล้ามยังขึ้น น้ำหนักลด กินเช้ากินบ่ายกินเย็นกินค่ำ กินไปเลยยยยยยยย

ต้องกินครบ 5 หมู่ไหม?
สิ่งที่ควรทำ: ควรกินให้ครบ
แต่คำตอบที่มักเจอ: บ้าบอครับ ผมกินแต่ไข่ทุกมื้อ ไม่มีข้าว ไม่มีผัก ไม่มีอย่างอื่น

กินข้าวกี่ทัพพีดี?
สิ่งที่ควรทำ: กินให้พอกับกิจกรรมที่ทำ
แต่คำตอบที่มักเจอ: ผมกินวันละ 5 หม้อครับ อย่าไปกลัวข้าวกลัวคาร์ป อยากกินเท่าไหร่กินไปเลย (ดูเฟสคนแนะนำตัวเท่าบากิสิงในยิมทั้งวันยังกะเจ้าของยิม)

เวลาวิ่ง HR เท่าไหร่ดีครับ?
สิ่งที่ควรทำ: คุมช่วงโซน 2-4 แล้วแต่เป้าหมาย
แต่คำตอบที่มักเจอ: วิ่งเยอะ ๆ ทะลุโซน 10 ไปเลยอย่าไปกลัว สมัยโบราณคนวิ่งล่าสัตว์ไม่แคร์ HR (จากนั้นแต่ละคนก็โพสรูปโชว์ HR สูงปรี๊ดแข่งกัน)

หมอเตือนหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน, เข่าเสื่อม, หัวใจโต, ความดัน, เส้นเลือดสมองตีบ จะลดยังไงดี?
สิ่งที่ควรทำ: คุมอาหาร
แต่คำตอบที่มักเจอ: เล่นไปเลยครับหมอมันมั่ว ผมก็มีอาการพวกนี้ผมตะบี้ตะบันเล่นหนักยิ่งกว่าแรมโบ้+อาโนลด์ยังไม่ตายเลย YOLOครับ You Live Only Once เกิดได้ก็ตายทีเดียวอย่าได้แคร์

กินไข่วันละกี่ฟองดี?
สิ่งที่ควรทำ: 2 ฟองก็เกินพอแล้ว อยากกินโปรตีนเพิ่มควรกินอย่างอื่นให้หลากหลาย
แต่คำตอบที่มักเจอ: ผมกินวันละ 10 ฟองยังไม่ป่วยเลย จากนั้นก็กลายเป็น challenge ขิงกัน คนที่ชนะกินไข่วันละ 30 ฟอง

อยากลดน้ำหนักทำไงดี?
ยังไม่ทันตอบ แต่กดดูข้อมูลในระบบ คนนี้โพสคำถามนี้มาตั้งแต่ปี 2018 โพสทุกปีปีละ 3-4 ครั้ง